Dein Kursplan
Spaß an effektiver Bewegung
JUMPING
Beim Jumping sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Bauch, Beine, Po -Jumping stärkt alle Körperpartien, außerdem verbessert die dynamische Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenschmerzen vor. Gewicht, ALter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Kategorie: Indoor
Raum Groupfitness
Alle JUMPING Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:30 - 10:30
YOGA16:15 - 17:00
RHEUMALIGA17:30 - 18:30
HOT IRON17:45 - 18:45
NORDIC WALKING18:30 - 19:15
DEEPWORK19:00 - 19:45
CALISTHENICS19:00 - 20:15
KARATE19:30 - 20:30
CYCLING -
Dienstag
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Mittwoch
09:15 - 10:00
Rückenfit10:15 - 11:00
REHA SPORT11:00 - 11:45
REHA SPORT17:00 - 17:45
REHA SPORT18:00 - 18:30
KORCE18:30 - 19:15
CALISTHENICS18:30 - 20:00
KICKBOXEN18:30 - 19:30
JUMPING19:30 - 20:15
REHA SPORT -
Donnerstag
09:30 - 10:30
REHA SPORT10:30 - 11:00
RHEUMALIGA17:00 - 17:45
RÜCKENFIT18:00 - 19:00
HOT IRON19:00 - 20:15
KARATE19:00 - 20:00
CYCLING20:00 - 21:00
TAI CHI -
Freitag
09:30 - 10:30
CYCLING11:00 - 11:45
REHA SPORT14:00 - 14:30
RHEUMALIGA14:30 - 15:00
RHEUMALIGA15:15 - 16:00
REHA SPORT17:30 - 18:30
STEP18:00 - 18:55
MMA19:00 - 19:55
KICKBOXEN -
Samstag
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Sonntag
10:30 - 11:30Kursplan jetzt als PDF herunterladen
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