Kraftzirkel
Die von gym 80 entwickelte Kraftgerätelinie Four Efficient (4E) bietet ein innovatives, vierfach-effizientes Konzept. Neben dem Zirkeltraining ist bei diesem Kraftzirkel auch ein Individualtraining möglich. Man trainiert mit der 4E-Linie folgendermaßen:
Isotonisch
Simuliert ein natürlicher Bewegungs-
und Spannungsablauf.
Isometrisch
Hier wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert.
Höher-exzentrisch
Diese Art von Training dient zur Vorbeugung von Verletzungen.
Isokinetisch
Dies ist insbesondere dann interessant, wenn man Verkürzung vorbeugen oder Verkürzungen am eigenen Muskelskelett beheben möchte.
ZIRkeltraining
mit gym80 4E
Extrem effektiv und vierfach effizient!
