indoor cycling
Indoor Cycling ist Gruppentrainingsprogramm. Fahrradfahren kann jeder. Wie gesund es ist, weißt Du bestimmt. Biken ist Fitness pur: das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fettkiller.
Weil Du beim Radeln fest im Sattel sitzt, ist es zudem ideal für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht.
