Kraftzirkel.

Die von gym 80 entwickelte Kraftgerätelinie Four Efficient (4E) bietet ein innovatives, vierfach-effizientes Konzept. Neben dem Zirkeltraining ist bei diesem Kraftzirkel auch ein Individualtraining möglich. Man trainiert mit der 4E-Linie folgendermaßen:

  • isotonisch: Simuliert ein natürlicher Bewegungs- und Spannungsablauf
  • isometrisch: Hier wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert
  • höher-exzentrisch: Diese Art von Training dient zur Vorbeugung von Verletzungen
  • isokinetisch: Dies ist insbesondere dann interessant, wenn man Verkürzung vorbeugen oder Verkürzungen am eigenen Muskelskelett beheben möchte

Zrikeltraining mit gym80 4E – extrem effektiv und vierfach effizient