Cycling

Cycling ist das umfassende Indoor-Cycling-Programm nach dem Coach by Color System von Tomahawk auf dem Top Bike IC6. Es wird in der Gruppe zu mitreisender Musik trainiert. Das Ausdauertraining wird in vorgegebenen Intensitäts-Zonen (WattRate) durchgeführt. Die Inhalte gehen von Low End Endurance über Intervall- und Hill- bis zu Competition-Trainings. Pulsuhren sind zur eigenen Kontrolle der Pulswerte, zum Schutz vor Überbelastung und für ein gesundes Training in jedem Cycling-Kurs Pflicht. Radhosen und Radschuhe werden empfohlen.

Kategorie: Indoor

Raum Cycling



Alle Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.